“schnell”? nana! so geht es hier ja nicht!
Während du diesen Thread verfasst hast, hättest du es selber herausfinden können… 
Handbuch schon mal gelesen? weisst du, was das ist? 
Stretchwerkzeug (oder F1 drücken), das funktioniert bei Audio- und Midi-Regions gleichermassen.
Und bitte formuliere deine Frage das nächste Mal etwas präziser.